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如果您的账号已经暂停了非柜面交易，通常意味着您无法通过网上银行、ATM或其他电子渠道进行交易。在这种情况下，要取出账户中的钱，您通常需要前往相关的银行柜台进行交易。以下是您可以采取的步骤。
1、联系银行客服：您可以联系银行客服部门，了解账户暂停非柜面交易的具体原因，并询问如何在账户受限的情况下取出资金。
2、前往银行柜台：根据银行客服的指示，您可以前往银行柜台，请务必携带有效的身份证明文件（如身份证、护照等）以及相关的账户信息。
3、提交取款申请：在银行柜台，您可以向工作人员提交取款申请，您可能需要填写一些表格或提供额外的信息来验证您的身份和取款意愿。
4、等待审核和处理：银行会对您的申请进行审核和处理，这可能需要一些时间，具体时间取决于银行的规定和流程。
5、取出资金：一旦您的申请得到批准，您就可以在银行柜台取出账户中的资金。
不同银行的具体流程可能有所不同，建议您在与银行客服联系时详细了解所需的步骤和要求，某些情况下，您可能需要支付一些费用（如手续费）来取出资金，确保您了解并同意任何可能的费用。